Похудеть с помощью воды

Похудеть с помощью воды

23.07.2019 0 Автор admin

Часто люди, страдающие от лишнего веса, сталкиваются с проблемой того, что даже частые и достаточно интенсивные физические нагрузки и ограничения в рационе действуют на снижение веса эффективно, но очень медленно.

Такое бывает из-за начального небольшого веса, например, Вы весите 60 кг, но хотите похудеть до 55 кг за неделю. Это окажется достаточно трудной задачей для Вашего организма, ведь он будет «бороться» за каждый миллиметр на Вашем теле – такова его защитная реакция.

На скорость сбрасывания веса также влияет скорость обмена веществ. Ускоряя его всеми возможными способами Вы обеспечите лучший эффект от тренировок и диет.

Одним из наиболее простых и безопасных методов разгона обмена веществ является потребление большого количества жидкости – от 1 литра до 2 в день. Похудение с помощью воды, попросту говоря – голодание, издавна считалось наиболее действующим, но конечно любая диета должна предусматривать не жажду, а наоборот – воду в больших количествах.

Польза воды для похудения особенно огромная, если Вы будете добавлять в нее разнообразные полезные соки: имбирный, лимонный, эхинацею и женьшень. Такой целебный коктейль не только сократит вдвое Ваш путь к идеальной фигуре, но и поможет улучшить настроение, побороть депрессию, хроническую усталость, улучшит состояние кожи и повлияет на свежий цвет лица. Хорошие результаты дает талая вода для похудения. Главное, что Вы также должны отказаться от употребления соли в любом виде (даже в продуктах с малым содержанием), потому что она имеет свойство задерживать воду в организме и вызывает у человека оттеки, что дает дополнительную нагрузку на сердце и почки.

Пить воду для похудения не будет сложно, но не перестарайтесь – всего должно быть в меру и жидкости тоже. Не следует также забывать, что вода – это потребность организма, но не газировка с пластиковой бутылки, а вот чистая, родниковая вода действительно принесет Вам пользу и красоту.

Читайте также:   Объективные показатели при похудении