Как похудеть после родов?

Как похудеть после родов?

20.08.2019 0 Автор admin

«Как похудеть после родов быстро?», — возникает у почти всех молодых мамочек. Конечно, есть те, которым повезло и они за время беременности, наоборот, похудели, а не поправились – дело генетики, мы здесь ни при чём. Наше задание – похудеть.

Как похудеть после родов кормящей?   Похудеть кормящей проще – ведь многих продуктов кушать вообще нельзя, то есть природа как бы сама заложила, что после родов надо худеть.

Похудеть после родов быстро невозможно, ведь ваш организм менялся девять месяцев, набирал вес девять месяцев, а вы хотите скинуть всё это за неделю Нетушки! Не получится! Организм полностью восстановится только через девять месяцев. Конечно, похудеть вы можете и быстрее, но в свою прежнею форму все органы и системы придут только через три квартала.

Читайте также:   Несколько правил похудения

 

Проблема похудения после родов, особенно после Кесарева сечения – особенно острая, ведь лишний вес есть, а двигаться и заниматься нельзя. Нужно доверяться только диетам, что при обычном похудении не так эффективно, как при похудении после родов.

Кормящим нельзя всего жирного, соленого, консервированого и сладкого. Можно овощи, и то не всё, фрукты (ограничения тоже присутствуют), каши и пресный хлеб. Если очень и очень хочется сладкого, то можно добавить в рацион печенье «Мария» — оно пресное и не содержит вредных веществ, конечно не такое вкусное, как всякие печеньки со сгущенкой, но тоже неплохо, ведь другого вам нельзя.

Да и рацион кормящей мамы просто не может манятся (захотела колбасы – скушала), ведь речь идёт не только о вашем здоровье, но и о здоровье малыша, который ещё не имеет возможности выбирать чем питаться.

Читайте также:   Кушанья ночью

Не кушайте ничего запрещенного и вы, и ваш малыш будете здоровыми!