Голодание и похудение

Голодание и похудение

07.01.2020 0 Автор admin

О, да, наверное, у каждой из нас есть подруга или знакомая, которая может кушать килораммами и при этом не поправляться. Да, к сожалению реальность такова. И мы, смотря на них, не кушаем, говорим что вот, ещё чуть-чуть и мы правда похудеем, но приходим домой и едим всё, что попадается нам на пути. Это не выход!

Голодать – это не значит не поправляться или худеть. Голодать – это значит давать организму такой стресс, от которого он ещё не один месяц в норму приходить будет, а вот ваши объемы при этом не уменьшаться.

Голодание для похудения? Нет, голодание и похудение – два понятия не совместимых. Похудение – это процесс сбрасывания жира без вреда для здоровья, а вот голодание – это дистрофия мышц, усталось, нарушение гормонального баланса, нарушение функций всех органов и систем. Ну поголодаете вы одни-два дня, но третего вы будете ждать с таким нетерпением, что только проснувшись, будете всё пихать себе в рот. Зачем? Зачем такие жертвы? И не похудели, и настроения не было…

Читайте также:   Особенности похудения мужчин

 

Сухое голодание для похудения, водное голодание для похудения – чего только не найдешь на просторах Интернета. Запомните, похудение и голодание никак не связаны друг с другом. Похудение связано с ощущением голода, но никак не с голодом.

Чтобы похудеть, вам нужно в первую очередь изменить мысли – худеть вы должны с чистыми мыслями. Исзменили? Отлично! Тогда принимайтесь за свой рацион – найдите подходящую вам по вкусу-запаху диету и дерзайте. Затем перейдите на систему правильного питания!

Вы не сорветесь, если будете верить в себя! Будете верить в себя – не сорветесь.