Антицеллюлитный курс

Антицеллюлитный курс

02.02.2019 0 Автор admin

Автор книги «Как победить целлюлит» Николь Ронсар проверила методику на себе и на множестве других женщин. Эта книга – бестселлер. Вот вытяжка основных секретов против «апельсиновой корки». Эта программа довольно эффективна против целлюлита. Так же очень эффективны против целлюлита эфирные масла и массаж.

Основные моменты методики:

1.Во время прохождения лечения от целлюлита стоит отказаться от сахара, жира, соли, алкогола,  а так же кофе. Из всех жиров можно только растительные масла – для поддержки репродуктивной системы..

2. Если вы читали хоть одну статью на этом сайте, то, наверное, уже знаете, что в день стоит выпивать не меньше полтора литра воды. Большое количество выпитой воды поддерживает баланс воды в организме и быстрее выводит токсины из организма.

Читайте также:   Причины расслаивания ногтей на ногах

3. Нужно отключить молочные продукты из рациона.

4. Меню нарушать нельзя – режим есть режим

Меню диеты:

1. Всё нечетные дни нужно употреблять только сырые овощи и фрукты. Идеальные фрукты для похудения – яблоки, киви, ананас, апельсин.

2. На завтрак кушайте фрукты – достаточный заряд энергии, отсутствие голода – то что надо.

3. На обед кушайте овощи, заправленные растительным маслом. Не добавляйте соусы и соль – это запрещается. Для сытости можети добавить кунжут или семечки подсолнуха.

4. Ужин – это тот же салат, что и на обед, но с добавлением столовой ложки бобовых – полностью отказаться от белков мы не в силе. Так же на десерт можно скушать фрукт.

Читайте также:   Почему тянет на сладкое

5. Пришел второй день. Вытерпели? Тогда принимайтесь за фрукты! В этот день показаны только фрукты.

6. По четным дням можете разнообразить пищу вареными овощами, а также кашами на воде  (гречка, рис). Так же можете кушать ещё и приготовленую на пару пищу, или запеченную.

Курс должен длиться десять дней.
Окончили курс – введите в свою систему питания разгрузочные дни – как профилактику от того, от чего вы избавлялись – целлюлита.